Fysiska biverkningar:
- Ögonansträngning: Att stirra på en datorskärm under långa perioder kan orsaka ansträngda ögon, vilket kan leda till huvudvärk, brännande ögon och dimsyn.
- Smärta i nacke och axlar: Att sitta i samma position under långa perioder kan belasta nacke och axlar, vilket orsakar smärta och stelhet.
- Repetitiva stressskador (RSI): Upprepade rörelser, som att skriva eller använda en mus, kan orsaka RSI, som är smärtsamma skador på muskler, senor och nerver.
- Karpaltunnelsyndrom: Detta är ett tillstånd som uppstår när medianusnerven, som löper från underarmen till handflatan, komprimeras. Karpaltunnelsyndrom kan orsaka smärta, domningar och stickningar i handen och handleden.
- Datorseendesyndrom: Detta är en grupp symtom som kan uppstå efter långvarig datoranvändning, inklusive ansträngda ögon, huvudvärk, dimsyn och torra ögon.
Psykiska biverkningar:
- Stress: Att arbeta vid en dator kan vara stressigt, speciellt om du är under press att hålla deadlines eller om du ständigt blir avbruten.
- Ångest: Vissa människor kan uppleva ångest när de använder en dator, särskilt om de inte är bekanta med teknik eller om de är oroliga för att göra misstag.
- Depression: Långvarig datoranvändning kan leda till depression, särskilt om det stör sociala interaktioner eller om det används som en form av eskapism.
- Beroende: Vissa människor kan bli beroende av att använda en dator, särskilt om de använder den för spel, sociala medier eller andra aktiviteter som ger omedelbar tillfredsställelse.
