Här är några tips om hur du använder en dator på ett klokt sätt:
1. Var medveten om din tid vid datorn. Det är lätt att gå vilse i världen av internet och sociala medier, så sätt gränser för hur mycket tid du spenderar vid datorn varje dag.
2. Ta pauser. Att stirra på en datorskärm för länge kan anstränga dina ögon och orsaka andra hälsoproblem, så ta regelbundna pauser för att resa dig upp och röra dig.
3. Undvik distraktioner. När du arbetar eller studerar på datorn, stäng alla onödiga flikar eller program och stäng av aviseringar för att hjälpa dig att hålla fokus.
4. Säkerhetskopiera dina data. Säkerhetskopiera dina viktiga filer regelbundet till en extern hårddisk eller molnlagringstjänst ifall din dator kraschar.
5. Håll din programvara uppdaterad. Programvaruuppdateringar inkluderar ofta säkerhetskorrigeringar och buggfixar, så se till att installera uppdateringar så snart de är tillgängliga.
6. Använd starka lösenord. Använd olika starka lösenord för alla dina onlinekonton för att skydda dig mot hackning.
7. Var försiktig med vad du delar online. Dela aldrig personlig information, som din adress eller ditt telefonnummer, med främlingar online.
8. Var medveten om onlinebedrägerier. Det finns många bedrägerier som cirkulerar på nätet, så var försiktig med att klicka på länkar eller öppna bilagor från personer du inte känner.
9. Använd ett VPN. En VPN kan hjälpa till att kryptera din internettrafik och skydda din integritet online.
10. Lär barnen om datorsäkerhet. Prata med dina barn om vikten av datorsäkerhet och se till att de vet hur de ska vara säkra på nätet.
Genom att följa dessa tips kan du använda datorn klokt och undvika många av de potentiella riskerna.
