Frasen "internetlidande" är lite av en fångst-term som beskriver de olika sätten som människor upplever negativa känslor och känslor relaterade till internet. Det är inte en formell psykologisk diagnos, men det omfattar en rad upplevelser som:
* Cybermobbning och trakasserier: Detta innebär missbruk online, hot eller hot, vilket leder till känslomässig besvär och ångest.
* Social jämförelse och FOMO: Att ständigt se andras till synes perfekta liv på sociala medier kan utlösa känslor av otillräcklighet, osäkerhet och rädsla för att missa.
* missbruk och överdriven användning: Att spendera för mycket tid online kan påverka relationer, arbeta, sova och sova och övergripande välbefinnande.
* Negativa nyheter och informationsöverbelastning: Exponering för konstant negativitet, felinformation och upprörande innehåll kan leda till stress, ångest och känslor av hjälplöshet.
* online -bedrägerier och bedrägerier: Att falla offer för online -bedrägerier kan orsaka ekonomiska svårigheter och känslomässiga besvär.
* Problem med integritet och dataöverträdelser: Oro för datasekretess och säkerhet kan leda till ångest och en känsla av sårbarhet.
* Brist på verklig anslutning och social isolering: Att spendera för mycket tid online kan leda till en koppling från verkliga relationer och social interaktion.
I huvudsak är "internetlidande" ett sätt att beskriva den negativa inverkan Internet kan ha på människors mentala och emotionella välbefinnande. Det är viktigt att komma ihåg att inte alla upplever dessa problem på samma sätt, och individuella upplevelser kan variera mycket.
Om du kämpar med någon av dessa frågor är det viktigt att söka stöd från en mentalvårdspersonal. De kan hjälpa dig att utveckla hanteringsmekanismer och strategier för att hantera de negativa effekterna av internet på ditt välbefinnande.
