Här är stegen för hur du lägger till mat till MyFitnessPal:
1. Öppna MyFitnessPal-appen på din telefon eller dator.
2. Logga in på ditt konto om du inte redan har gjort det.
3. Tryck eller klicka på fliken "Mat".
4. Tryck eller klicka på "+"-knappen i det övre högra hörnet.
5. Sök efter maten du vill lägga till genom att skriva in dess namn i sökfältet.
6. Välj maten från resultatlistan.
7. Ange mängden mat du vill lägga till genom att knacka eller klicka på knapparna "+" eller "-".
8. Tryck eller klicka på knappen "Lägg till" för att lägga till maten i din dagbok.
Här är några ytterligare tips för att lägga till mat till MyFitnessPal:
* Du kan också skanna streckkoden för en livsmedelsprodukt för att lägga till den i din dagbok. För att göra detta, tryck eller klicka på knappen "Skanna streckkod" i det övre högra hörnet på fliken "Mat".
* Du kan skapa dina egna livsmedel om du inte hittar dem i databasen. För att göra detta, tryck eller klicka på knappen "Skapa mat" i det övre högra hörnet på fliken "Mat".
* Du kan spara ofta ätit måltider och mellanmål som favoriter för att göra det lättare att lägga till dem i din dagbok. För att göra detta, tryck eller klicka på fliken "Favoriter" och tryck eller klicka på knappen "+" i det övre högra hörnet.
