Att använda tangentbordet på en icke-rekommenderad höjd kan leda till ett antal problem, inklusive:
* Repetitive strain injury (RSI) :Detta är en allmän term för en grupp tillstånd som påverkar muskler, senor och nerver i nacke, axlar, armar och händer. RSI kan orsakas av repetitiva rörelser, som att skriva, och kan leda till smärta, domningar, stickningar och svaghet.
* Karpaltunnelsyndrom (CTS) :Detta är ett tillstånd som uppstår när medianusnerven, som löper från underarmen till handen, komprimeras. CTS kan orsaka smärta, domningar, stickningar och svaghet i handen och handleden.
* Tendonit :Detta är ett tillstånd som uppstår när senor, som förbinder muskler med ben, blir inflammerade. Tendinit kan orsaka smärta, svullnad och ömhet i det drabbade området.
* Bursit :Detta är ett tillstånd som uppstår när bursae, som är små vätskefyllda säckar som hjälper till att minska friktionen mellan senor och ben, blir inflammerade. Bursit kan orsaka smärta, svullnad och ömhet i det drabbade området.
Utöver dessa fysiska problem kan användning av tangentbordet på en icke-rekommenderad höjd också leda till dålig hållning, vilket kan bidra till andra hälsoproblem, såsom ryggsmärtor, nacksmärtor och huvudvärk.
För att förhindra dessa problem är det viktigt att använda tangentbordet på en rekommenderad höjd. Den idealiska höjden för tangentbordet är cirka 25-28 tum från golvet, med armbågarna böjda i en 90-graders vinkel. Tangentbordet bör också placeras så att handlederna är raka och inte böjda.
