Det finns skadeverkningar av laptop överanvändning som involverar din hälsa och även hur den bärbara datorn . Från handled skador till ögontrötthet , är din hälsa äventyras när du överanvändning datorn . Dessutom kommer överanvändning av en bärbar dator skapar problem inom själva datorn , från fläkt haverier till minneskapacitet överbelastning om du ständigt hämtar poster . Datorrelaterade ögontrötthet
Enligt hemsidan Allt om Vision , 50 till 90 procent av dem som använder datorer och bärbara datorer på jobbet klagar över trötthet i ögonen . Eye trötthet orsakas av kontinuerligt anstränga ögat att se en laptop skärm . Du kan undvika trötta ögon genom att ha ordentlig belysning på din arbetsplats , minimerar bländning från din bärbara skärmen , justera ljusstyrka och kontrast på datorn och få årliga synundersökningar för att säkerställa att din syn inte behöver korrigering . Också ta en minuts paus varje 45 minuter till en timme att titta bort från skärmen i minst två minuter . Även stirrar på en vägg kommer att bidra till att slappna av och vila ögat i några minuter innan du kommer tillbaka till jobbet .
Handled , underarm och armbåge Komplikationer
sätt att dina händer och handleder placeras medan du skriver på en bärbar dator kan orsaka ett repetitiva belastningsskador . En repetitiva belastningsskador , eller RSI , som orsakas av verksamhet som kräver handen att vara i en onaturlig ställning och göra rörelser som den inte används till många gånger . Dessa aktiviteter inkluderar att skriva , spela videospel och lyft . Symtom på RSIs inkluderar ömma handleder , fingrar och underarmar . För att undvika RSIs , ta paus ofta och flytta dina handleder i en cirkelrörelse för att sträcka ut muskler och senor . Om din RSI har redan börjat , behandla det som du gör med alla andra aktiviteter - relaterade skador , genom att vila på området , florsocker det , upplyftande den och använder komprimering .
Belastningsskador
Belastningsskador kan vara allt från mindre värk och smärta till svår led-och muskelvärk samt ögonproblem och andra förutsättningar som måste behandlas av läkare . Läkare rekommenderar att de som använder datorer och bärbara datorer regelbundet rapportera eventuella tecken eller symtom på belastningsbesvär omedelbart stoppa problem innan de blir värre . Enligt webbplatsen Safe Computing Tips , symtom på dessa störningar inkluderar domningar eller sveda i händerna , svaghet i dina händer , stela leder , smärta och stelhet i armar , nacke eller rygg , och kliande , torra eller ömma ögon tillsammans med dimsyn eller förlust av färgåtergivning . Om du lider av något av dessa symtom , ska du omedelbart uppsöka läkare för att se till att dina symptom inte bli värre .
