För vanliga datoranvändare , ergonomi är en viktig fråga . Underlåtenhet att anpassa dina arbetsvanor kan leda till smärtsamma , kroniska tillstånd som kan ta år att klara upp . På grund av den repetitiva karaktären av datorarbete , kan även små , till synes obetydliga faktorer tar sin tribut över tiden . Svårigheter att trycka på tangenterna på tangentbordet är ett utmärkt exempel på detta . Den extra arbete som små musklerna i handen och handleden kan bidra till belastningsskador . Saker du behöver
Tryckluft
skruvmejsel
Duk
spritkompresser
Silikonspray smörjmedel
Keyboard lock
Gel pad
Visa fler instruktioner
1
Vänd tangentbordet upp och ned och skaka kraftigt . Ofta styvheten av nycklarna orsakas av ansamlad smuts under tangenterna . Om detta inte fungerar , böjer höljet fast i dina händer och försök igen .
2
Spray tangentbordet med en burk med tryckluft , med långa , tunna munstycke för att få luft precis under nycklar. Återigen skaka tangentbordet ut . Om det fortfarande inte fungerar , pop alla stela tangenter från tangentbordet och rena undertill med en lätt fuktad trasa eller våtservetter alkohol om det finns fett . Vänta det torka och spraya en liten mängd silikonspray glidmedel runt de små kolonner som nycklarna passar in . Pop alla nycklar igen .
3
Placera en gel täcker över tangentbordet om det problem du upplever är ömhet på fingertopparna . Detta bidrar också till att förhindra att skräp ansamlas i tangentbordet .
4
Place geldynor framför tangentbordet för att vila handlederna på . Den " styvhet " på tangentbordet kan i själva verket vara en följd av skador på muskler, ligament eller nerver som orsakas genom att hålla händerna på en obekväm vinkel . Med dina händer högre upp, desto större muskler på undersidan av handleden ger befogenhet att skriva muskler i stället för de mindre musklerna på baksidan av handleden .
