1. Tvätta händerna ofta med tvål och vatten. Att tvätta händerna med tvål och vatten är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att förstöra virus. Tvål och vatten är effektiva för att ta bort smuts, smuts och virus från dina händer. Se till att tvätta händerna i minst 20 sekunder, och kom ihåg att skrubba mellan fingrarna och under naglarna.
2. Använd handsprit när tvål och vatten inte är tillgängligt. Även om det alltid är det bästa alternativet att tvätta händerna med tvål och vatten, finns det tillfällen då det kanske inte är möjligt. I dessa fall är handsprit ett bra sätt att förstöra virus. Var noga med att använda handsprit som innehåller minst 60 % alkohol och gnugga in det i händerna tills det är helt torrt.
3. Desinficera ytor som ofta vidrörs. Virus kan leva på ytor i timmar eller till och med dagar, så det är viktigt att desinficera ytor som ofta berörs. Detta inkluderar dörrhandtag, bänkskivor, tangentbord och allt annat som du kan röra ofta. Du kan desinficera ytor med en desinfektionsservett, eller genom att använda en blandning av blekmedel och vatten.
4. Undvik att röra vid ditt ansikte. Att röra vid ditt ansikte är ett av de enklaste sätten att överföra virus från dina händer till din kropp. Om du kan, undvik att röra ditt ansikte helt och hållet. Om du behöver röra vid ansiktet, till exempel för att justera dina glasögon, var noga med att tvätta händerna efteråt.
5. Öva social distansering. Social distansering är ett viktigt sätt att förhindra spridning av virus. Detta innebär att hålla ett avstånd på minst 6 fot mellan dig själv och andra människor. Social distansering är särskilt viktigt om du befinner dig i ett område där det finns ett känt utbrott av ett virus.
