Steg för att hantera skärmtid på en Android-telefon:
1. Öppna Inställningar app.
2. Tryck på Digitalt välmående och föräldrakontroll .
3. Välj Skärmtid .
4. Här kan du se en sammanfattning av din skärmtid för dagen, veckan och månaden, tillsammans med uppdelningar per app.
5. För att ställa in gränser för hur länge du kan använda vissa appar, tryck på Apptimer .
6. Tryck på appen du vill ställa in en timer för och välj hur lång tid du vill tillåta för appen.
7. Tryck på Ställ in för att bekräfta.
8. Om du vill ta en paus från att använda telefonen trycker du på Slappna av .
9. Ställ in den tid du vill börja varva ner och den tid du vill att din telefon ska gå in i Stör ej läge.
10. Tryck på Slå på att börja varva ner.
11. För att se en rapport om din skärmtidsanvändning, tryck på Rapporter .
Här kan du se detaljerade uppdelningar av din skärmtid efter app, dag och vecka.
