Planera din familjs måltider för veckan kan vara en förvirrande och påfrestande upplevelse . Skapa en måltidsplan i Excel gör det enkelt att hantera din inköpslista och övervaka din familjs kost och hälsa . Här är en steg-för - steg guide för att skapa en plan för familjens måltid i Microsoft Excel . Saker du behöver
Computer
Microsoft Excel
Visa fler instruktioner
1
Öppna Microsoft Excel . Gå till " File " och välj " Skapa ny arbetsbok " .
2
Klicka på " File " och välj " Utskriftsformat & # x201d ; . Under " Page " fliken , gå till sidan orientering avsnittet och välj " Liggande " .
3
Bygg rubrikraden . Börja från vänster , anger följande titlar i varje kolumn : Dag , frukost , lunch , middag , ingredienser
4
Under dagen kolumnen anger de dagar i veckan i varje rad
.
5
När du planerar din familjs vecka måltidsplan , ange varje måltid om dagen i kolumnen i varje rad . Under ingredienser , lista alla de ingredienser som behövs för att förbereda måltider för den dagen .
6
Skriv ut måltider och ta med dig till mataffären . Du kan tydligt se de ingredienser du behöver köpa för veckan i den sista kolumnen .
