1.
Öppna Instagram-inloggningsskärmen. På inloggningsskärmen, under inloggnings- och lösenordsfälten, tryck på "Glömt lösenord?" länk.
![Öppna Instagram-inloggningsskärmen.](https://i.imgur.com/5j2u2uN.png)
2. Ange ditt användarnamn, telefonnummer eller e-postadress.
![Ange ditt användarnamn, telefonnummer eller e-postadress.](https://i.imgur.com/o62s0lN.png)
3. Knacka på "Skicka inloggningslänk" eller "Återställ lösenord".
> - Om du väljer "Skicka inloggningslänk" kommer Instagram att skicka en länk till din e-post eller ditt telefonnummer. Genom att klicka på länken loggar du in på ditt Instagram-konto.
> - Om du väljer "Återställ lösenord" kommer Instagram att skicka dig en kod till din e-post eller ditt telefonnummer. Du måste ange koden för att återställa ditt lösenord.
4. Följ instruktionerna i e-postmeddelandet eller textmeddelandet för att återställa ditt lösenord. Om du valde att skicka en inloggningslänk, öppna e-postmeddelandet och tryck på knappen "Logga in". Om du väljer att återställa ditt lösenord, ange koden du fick och tryck på knappen "Återställ lösenord".
5. När ditt lösenord har återställts kan du logga in på ditt konto med ditt nya lösenord.